Spagetti ja jauhelihakastike
Keitä spagetit.
Paista jauheliha laita siihen jauhot ja lisää vesi kun se on kiehunut laita ketsuppia ja maun mukaan mausteita: suolaa, sipulijauhetta jne.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Sanna80
Paista jauheliha laita siihen jauhot ja lisää vesi kun se on kiehunut laita ketsuppia ja maun mukaan mausteita: suolaa, sipulijauhetta jne.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Spagetti, keitetty, suolaa | 427g | 413kcal | 12.9g | 83.7g | 1.4g | 4.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 43g | 147kcal | 4.4g | 29.9g | 0.5g | 1.5g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 427g | 709kcal | 81.2g | 0g | 42.7g | 0g | |
| Vesi | 321g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Felix | 32g | 29kcal | 0.3g | 6.7g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2595kcal | 197.6g | 240.6g | 89.6g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1298kcal | 98.8g | 120.3g | 44.8g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 649kcal | 49.4g | 60.2g | 22.4g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 7.9g | 9.6g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu