KANAKASTIKE
1) paista kanat
2) lisää curry ateriakastike
3)poista liedeltä ja lisää 2 dl ruoka 7%
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Carppa78
2) lisää curry ateriakastike
3)poista liedeltä ja lisää 2 dl ruoka 7%
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Carppa78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Currykastike, rainbow(valmistettua) | 541g | 433kcal | 24.4g | 59.5g | 10.8g | 1.6g | |
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 451g | 496kcal | 81.2g | 6.8g | 14.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 258g | 219kcal | 3.6g | 11.3g | 18g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2296kcal | 218.4g | 155.2g | 86.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1148kcal | 109.2g | 77.6g | 43.2g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 574kcal | 54.6g | 38.8g | 21.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.7g | 6.2g | 3.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu