Appelsiinirahka
Lisäksi appelsiininkuoren pinta raastettuna sekaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juuhaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juuhaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 665g | 399kcal | 66.5g | 28.6g | 2g | 0g | |
| Flora vispi 20% | 266g | 585kcal | 8g | 13.3g | 53.2g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 266g | 125kcal | 1.5g | 23.7g | 0.8g | 5.6g | |
| Sokeri | 53g | 216kcal | 0g | 53.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2650kcal | 152g | 237.4g | 112g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1325kcal | 76g | 118.7g | 56g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 663kcal | 38g | 59.4g | 28g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.1g | 9.5g | 4.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu