Vaalea palvikinkku kastike
Sulata voi, lisää vehnäjauhot sekoita ja lopuksi maito tasaisesti sekoittaen.
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 65g | 471kcal | 0.8g | 0.3g | 52.7g | 0g | |
| Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % | 476g | 570kcal | 78.2g | 0g | 28.5g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 606g | 236kcal | 20g | 18.8g | 9.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 104g | 356kcal | 10.6g | 72.7g | 1.2g | 3.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3267kcal | 219.2g | 183.6g | 183g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1633kcal | 109.6g | 91.8g | 91.5g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 817kcal | 54.8g | 45.9g | 45.8g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 8.8g | 7.3g | 7.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu