KERMAINEN KANAKASTIKE
RUSKISTA KANA.
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 583g | 642kcal | 105g | 8.8g | 18.7g | 0g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 333g | 200kcal | 3g | 17.3g | 13.3g | 1g | |
| Kasvirasvalevite valkosipuli 15% rainbow | 333g | 667kcal | 33.3g | 15.7g | 50g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3017kcal | 282.6g | 83.6g | 164g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1508kcal | 141.3g | 41.8g | 82g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 754kcal | 70.7g | 20.9g | 41g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 11.3g | 3.3g | 6.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu