Minuuttisuklaamuru
Varioitu tästä ohjeesta Siirry sivulle!
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :P
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :PReseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 560g | 4030kcal | 5.6g | 5.6g | 447.8g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g | 112g | 68kcal | 15.7g | 3.4g | 67.2g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 299g | 1166kcal | 135.2g | 84.8g | 21.5g | 43g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g | 112g | 392kcal | 26.4g | 15.2g | 25g | 32.1g | |
| Leivinjauhe | 75g | 131kcal | 3.9g | 28.2g | 0g | 0.4g | |
| Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g | 93g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 11574kcal | 373.6g | 274.4g | 1123g | 151g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 5787kcal | 186.8g | 137.2g | 561.5g | 75.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 2894kcal | 93.4g | 68.6g | 280.8g | 37.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 463kcal | 14.9g | 11g | 44.9g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu