Sinappi-Kurkku-Kermaviilikastike
Sekoita keskenään:
1prk kermaviiliä (kevyt 6%)
n. 1rkl sinappia
n. 2rkl kurkkusalaattia
tai vaihtoehtoisesti
sinappikurkkusalaattia.
Sopii hyvin kasvisten, uunijuuresten, uuniperunoiden jne. lisukkeeksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Itry
1prk kermaviiliä (kevyt 6%)
n. 1rkl sinappia
n. 2rkl kurkkusalaattia
tai vaihtoehtoisesti
sinappikurkkusalaattia.
Sopii hyvin kasvisten, uunijuuresten, uuniperunoiden jne. lisukkeeksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Itry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 1016g | 874kcal | 31.5g | 44.7g | 61g | 0g | |
| Sinappi | 81g | 107kcal | 3.6g | 11.5g | 4.9g | 1.4g | |
| Kurkkusalaatti, Rainbow, 360g/purkki | 152g | 69kcal | 1.4g | 15.2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2099kcal | 73g | 142.8g | 132.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1050kcal | 36.5g | 71.4g | 66.2g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 525kcal | 18.3g | 35.7g | 33.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 2.9g | 5.7g | 5.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu