Provinssikana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jyväbroilerin kopireisi, maustamaton (Saarioinen), annos 150g		223g	469kcal	35.7g	0g	35.7g	0g
Espanjalaiset kasvikset (Findus), annos 50g		248g	99kcal	3.7g	11.2g	5g	6.2g
Pastakastike basilika (X-tra), annos 690g		342g	154kcal	6.8g	27.4g	3.4g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		248g	87kcal	2.5g	16.1g	1.2g	0g
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g		74g	112kcal	17.1g	1.9g	3.7g	0g
Oliivi keskiarvo punnittu kivineen, öljysäilötty, vihreä/musta		50g	79kcal	0.5g	0.7g	7.9g	1.7g
Aurinkokuivattu tomaatti		20g	36kcal	0.5g	2.4g	2.8g	0g
Valkosipuli		25g	27kcal	2g	4g	0.1g	0.5g
Hillosipuli, Rainbow		20g	6.9kcal	0.2g	1.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2500g	2137kcal	138g	130.2g	119.6g	16.8g
	Valittu annoskoko	1250g	1069kcal	69g	65.1g	59.8g	8.4g
	Annoskoko puolitettuna	625g	534kcal	34.5g	32.6g	29.9g	4.2g
	Arvot/100g	100g	86kcal	5.5g	5.2g	4.8g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu