JVKurmee Kanttarellikeitto
3 sipulia
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 153g | 41kcal | 2g | 7.3g | 0.3g | 2.6g | |
| Valkosipuli | 6.6g | 7.2kcal | 0.5g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 114g | 27kcal | 2.1g | 3.4g | 0.6g | 2.2g | |
| Vesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 168g | 202kcal | 4.9g | 7.6g | 16.8g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 150g | 128kcal | 1.5g | 6.8g | 10.5g | 0g | |
| Kasvisfondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 17g | 20kcal | 0.4g | 1g | 1.5g | 0.3g | |
| Kana fond (Knorr), annos 15g | 4.8g | 6.2kcal | 0.4g | 0.5g | 0.3g | 0g | |
| Voimariini 60 | 24g | 132kcal | 0.2g | 0.2g | 14.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 12g | 41kcal | 1.2g | 8.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1210kcal | 26.4g | 72.6g | 89g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 605kcal | 13.2g | 36.3g | 44.5g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 303kcal | 6.6g | 18.2g | 22.3g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1.1g | 2.9g | 3.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu