Rentosen terveellisempi lettu
Lettutaikinaan lisäksi suolaa ja kanelia.
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 564g | 276kcal | 20.9g | 20.9g | 12.4g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 188g | 658kcal | 22.6g | 133.5g | 3.9g | 5.6g | |
| Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 47g | 155kcal | 5.2g | 29.6g | 1.3g | 5.6g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 9g | 13kcal | 1.3g | 1.3g | 0.3g | 4.5g | |
| Sokeri | 56g | 229kcal | 0g | 56.3g | 0g | 0g | |
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 150g | 266kcal | 0.3g | 14.7g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 188g | 237kcal | 20.7g | 0.6g | 16.9g | 0g | |
| Voi | 47g | 341kcal | 0.6g | 0.2g | 38.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4351kcal | 143.2g | 514.2g | 146.6g | 31.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2175kcal | 71.6g | 257.1g | 73.3g | 15.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1088kcal | 35.8g | 128.6g | 36.7g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 5.7g | 20.6g | 5.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu