Bbmaito
Pyöritä tehosekoittimessa muutama miinuutti.
Käytä maidon korvikkeena esim.
aamupuuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Loppukiri2
Käytä maidon korvikkeena esim.
aamupuuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Loppukiri2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seesaminsiemen, kuorineen | 110g | 739kcal | 29.5g | 7.6g | 63.6g | 13.5g | |
| Auringonkukansiemen | 66g | 391kcal | 15.1g | 8.3g | 32.6g | 3.9g | |
| Cashewpähkinä | 88g | 504kcal | 17.5g | 16.5g | 40.7g | 3.1g | |
| Vesi | 987g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3268kcal | 124.2g | 64.8g | 273.8g | 41g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1634kcal | 62.1g | 32.4g | 136.9g | 20.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 817kcal | 31.1g | 16.2g | 68.5g | 10.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 5g | 2.6g | 11g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu