Lara90 sanoi...
Yksi annos painaa n. 16g
torstai 29.03.2012 klo 13:46
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 516g | 1770kcal | 52.6g | 361.1g | 6.2g | 18.1g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 119g | 644kcal | 29.2g | 21.2g | 54.6g | 4.6g | |
Kuorittu seesaminsiemen (Gogreen) | 119g | 700kcal | 31.3g | 11.1g | 65.1g | 13.8g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 119g | 385kcal | 34.5g | 8.3g | 23.8g | 36.4g | |
Auringonkukansiemen | 198g | 1178kcal | 45.6g | 25g | 98.2g | 11.9g | |
Rypsiöljy | 179g | 1579kcal | 0g | 0g | 178.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2500g | 12512kcal | 386.4g | 853.4g | 853g | 169.6g | |
Valittu annoskoko | 1250g | 6256kcal | 193.2g | 426.7g | 426.5g | 84.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 625g | 3128kcal | 96.6g | 213.4g | 213.3g | 42.4g | |
Arvot/100g | 100g | 501kcal | 15.5g | 34.1g | 34.1g | 6.8g |