Hedelmärahka
Kaikki vaan sekaisin, laitoin itse manteliaromia 1tl
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Heiju1979
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Heiju1979
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton rasvaton rahka (Rainbow), annos 250g | 688g | 482kcal | 82.5g | 27.5g | 3.4g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 120g | 56kcal | 0.7g | 10.6g | 0.4g | 2.5g | |
| Kiivi kuorittu | 120g | 56kcal | 0g | 8.5g | 0.7g | 3.2g | |
| Persikka puolikkaina mehussa (Rainbow), annos 100g | 275g | 138kcal | 1.4g | 33g | 0.3g | 0g | |
| Mantelirouhe (Rainbow), annos 100g | 36g | 215kcal | 7.5g | 2.5g | 19.7g | 0g | |
| Makeutusaine (Rainbow) | 12g | 47kcal | 0.2g | 11.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1988kcal | 184.6g | 187.4g | 49g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 994kcal | 92.3g | 93.7g | 24.5g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 497kcal | 46.2g | 46.9g | 12.3g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.4g | 7.5g | 2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu