Jauhelikastike paistijauheliha
400g paistijauhelihaa
370 g chili tomaattimurskaa
20g ketsuppia
1 valkosipulinkynsi
½ lihaliemikuutio
tilkka vettä
mausteita (suola, mustapippuri, paprikajauhe, oregano, basilika)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Hokku
370 g chili tomaattimurskaa
20g ketsuppia
1 valkosipulinkynsi
½ lihaliemikuutio
tilkka vettä
mausteita (suola, mustapippuri, paprikajauhe, oregano, basilika)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Hokku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 585g | 971kcal | 111.1g | 0g | 58.5g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 541g | 189kcal | 5.4g | 37.3g | 2.7g | 7.6g | |
| Ketsuppi, Heinz | 29g | 30kcal | 0.3g | 7g | 0g | 0.4g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 7.3g | 66kcal | 0g | 0g | 7.3g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 7.3g | 19kcal | 1g | 0.9g | 1.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 7.3g | 7.9kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 73g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2566kcal | 236.8g | 92.8g | 139.6g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1283kcal | 118.4g | 46.4g | 69.8g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 642kcal | 59.2g | 23.2g | 34.9g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 9.5g | 3.7g | 5.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu