Tonnikala-majoneesi täyte patongille
Sekoita kaikki ainekset keskenään mössöksi.
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 398g | 415kcal | 89.2g | 0g | 6g | 0g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 247g | 814kcal | 2.5g | 32.1g | 76.5g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 269g | 383kcal | 33.6g | 0.8g | 27.5g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 186g | 93kcal | 1.1g | 22.4g | 0.4g | 1.3g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 151g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3493kcal | 256.8g | 125g | 221.4g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1746kcal | 128.4g | 62.5g | 110.7g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 873kcal | 64.2g | 31.3g | 55.4g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 10.3g | 5g | 8.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu