Pekoniin käärittyä broileria bataattipedillä

1. Kuori ja kuutioi bataatit 2x2x2cm kuutioiksi.

2. Voitele uunivuoka juoksevalla margariinilla.

3. Laita bataattikuutiot vuokaan ja mausta pippurilla, valkosipulijauheella, chilijauheella ja suolalla.

4. Halkaise broilerin ohutleikkeet syiden suuntaisesti kahtia keskeltä.

5. Kääri kaikki 12 broilerin leikettä pekoniin.

6. Lado pekoniin käärityt kanat bataattien päälle.

7. Paista 200C asteisessa uunissa alatasolla, kunnes bataatit ovat pehmeitä.

Aikaa tähän kuluu noin 40-50min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa

Nahkuri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pekoni, viipaleet (Rainbow), annos 140g170g475kcal30.5g0.8g39g0g
Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g521g469kcal98.9g0.5g8.8g0g
Bataatti, kuorittu 545g441kcal8.6g91.7g0.3g16.3g
Becel juokseva, annos 10g15g100kcal0g0g11.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g2968kcal276g186g118.6g32.6g
Valittu annoskoko1250g1484kcal138g93g59.3g16.3g
Annoskoko puolitettuna625g742kcal69g46.5g29.7g8.2g
Arvot/100g100g119kcal11g7.4g4.7g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=289504