Ropsu
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Sekoita joukkoon maito, munat ja voi sula.
Paista 30 minuuttia 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Elliseeri
Sekoita joukkoon maito, munat ja voi sula.
Paista 30 minuuttia 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Elliseeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 228g | 784kcal | 23.3g | 159.9g | 2.7g | 8g | |
| Sokeri | 112g | 455kcal | 0g | 111.9g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 4.4g | 7.7kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 5.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 3.5g | 14kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 703g | 187kcal | 23.2g | 21.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 105g | 132kcal | 11.6g | 0.3g | 9.5g | 0g | |
| Voi | 88g | 637kcal | 1g | 0.4g | 71.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4434kcal | 118.6g | 599g | 167.2g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2217kcal | 59.3g | 299.5g | 83.6g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1108kcal | 29.7g | 149.8g | 41.8g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 4.7g | 24g | 6.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu