Kasviskanajauhelihavuoka
Paista kana jauheliha.
Mausta.
Laita jäiset kasvikset vuokaan.
Lisää jauheliha.
Lisää neste ja juustoraaste.
Paista 200 asteessa noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mehama
Mausta.
Laita jäiset kasvikset vuokaan.
Lisää jauheliha.
Lisää neste ja juustoraaste.
Paista 200 asteessa noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mehama
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan paistijauheliha (Kariniemen), annos 100g | 339g | 475kcal | 64.4g | 0g | 23.7g | 0g | |
| Kasvissekoitus, wok, classic, Findus | 636g | 191kcal | 12.7g | 31.8g | 1.9g | 19.1g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 212g | 127kcal | 2.1g | 9.5g | 8.5g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 64g | 191kcal | 14.6g | 0g | 14.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1966kcal | 187.6g | 82.6g | 97.4g | 38.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 983kcal | 93.8g | 41.3g | 48.7g | 19.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 492kcal | 46.9g | 20.7g | 24.4g | 9.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 7.5g | 3.3g | 3.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu