Helppo tomaattinen jauhelihakastike
Pilko sipuli.
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 403g | 518kcal | 83.6g | 0g | 20.1g | 0g | |
| Luomu pastakastike (Pirkka), annos 390g | 786g | 291kcal | 7.9g | 47.1g | 8.6g | 12.6g | |
| Oliiviöljy | 6g | 53kcal | 0g | 0g | 6g | 0g | |
| Sipuli | 55g | 17kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1757kcal | 184.4g | 99.6g | 69.6g | 27g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 879kcal | 92.2g | 49.8g | 34.8g | 13.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 439kcal | 46.1g | 24.9g | 17.4g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.4g | 4g | 2.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu