AH aamiaissämpylät
Paistettuina 45 g keskimäärin, 55 g taikina.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Tinge
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 260g | 1513kcal | 57g | 51.8g | 131.8g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 74g | 502kcal | 20g | 5.1g | 43.2g | 9.2g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 71g | 7.1kcal | 1.1g | 0g | 0.4g | 60.1g | |
| Leivinjauhe | 15g | 26kcal | 0.8g | 5.6g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 380g | 541kcal | 47.4g | 1.1g | 38.9g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 74g | 638kcal | 0g | 0g | 74.4g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 376g | 662kcal | 7.1g | 11.6g | 63.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 7777kcal | 266.8g | 150.4g | 705.2g | 138.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 3889kcal | 133.4g | 75.2g | 352.6g | 69.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1944kcal | 66.7g | 37.6g | 176.3g | 34.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 311kcal | 10.7g | 6g | 28.2g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu