Karpin makkarapannu
Vihannekset vuoassa uuniin, n. 30min päästä nokareita Cremeä päälle ja balkanit paloiksi kaiken kukkuraksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 388 grammaa
Heiju1979
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 388 grammaa
Heiju1979
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillatut vihannekset (pakaste) (Rainbow), annos 100g | 726g | 436kcal | 13.1g | 36.3g | 26.9g | 0g | |
| Porobalkan (Helsingin makkaratehdas), annos 75g | 363g | 878kcal | 36.3g | 6.2g | 79.8g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 161g | 210kcal | 4.8g | 3.2g | 21g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3047kcal | 108.4g | 91.4g | 255.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1523kcal | 54.2g | 45.7g | 127.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 762kcal | 27.1g | 22.9g | 63.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.3g | 3.7g | 10.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu