Meksikonpata kebablastuista
Valmista pata-aineen ohjeen mukaan, mutta käytä jauhelihan asemasta kebablastuja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Meksikonpata, vain kuiva-aineet (Rainbow), annos 190g | 184g | 771kcal | 30g | 134.8g | 11g | 9.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 775g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kebablastu (Pouttu), annos 300g | 291g | 727kcal | 43.6g | 14.5g | 55.2g | 2.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2996kcal | 147.2g | 298.6g | 132.4g | 24.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1498kcal | 73.6g | 149.3g | 66.2g | 12.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 749kcal | 36.8g | 74.7g | 33.1g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 5.9g | 11.9g | 5.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu