JVKurmee Mussukka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkoviinietikka (Rajamäen)		12g	2.3kcal	0g	0.8g	0g	0g
Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g		193g	58kcal	1.9g	11.6g	0.4g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		12g	10kcal	0.4g	2.2g	0.1g	0.1g
Oliiviöljy		12g	103kcal	0g	0g	11.6g	0g
Sipuli (kuorittu)		77g	21kcal	1g	3.7g	0.2g	1.3g
Valkosipuli		16g	17kcal	1.2g	2.5g	0.1g	0.3g
Hunaja		10g	32kcal	0g	7.8g	0g	0g
Lampaanjauheliha, annos 100g		186g	532kcal	46.7g	0g	38.6g	0g
Munakoiso		232g	52kcal	1.2g	7.2g	0.5g	5.8g
Ruokakerma, Pirkka 10%		39g	46kcal	1.1g	1.7g	3.9g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		193g	88kcal	5.8g	9.3g	2.9g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		155g	51kcal	5.1g	7.6g	0g	0g
Pizzaraaste 23% (X-tra), annos 500g		116g	371kcal	22g	9.3g	26.7g	0g
	Annoskoko tuplana	2500g	2765kcal	172.8g	127.4g	170g	15g
	Valittu annoskoko	1250g	1382kcal	86.4g	63.7g	85g	7.5g
	Annoskoko puolitettuna	625g	691kcal	43.2g	31.9g	42.5g	3.8g
	Arvot/100g	100g	111kcal	6.9g	5.1g	6.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu