Palkkari treenin aikana MattiW
Veteen sekoitettuna...
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Proteiini, whey (banaaninmakuinen) (Mass nutrition), annos 28g | 714g | 2886kcal | 565g | 47.9g | 47.9g | 0g | |
| Mass Malto (Mass nutrition), annos 100g | 357g | 1357kcal | 0g | 339.3g | 0g | 0g | |
| Beta alaniini (Leader), annos 5g | 102g | 408kcal | 102g | 0g | 0g | 0g | |
| Leusiini 100% jauhe | 77g | 306kcal | 76.5g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 9914kcal | 1487g | 774.4g | 95.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 4957kcal | 743.5g | 387.2g | 47.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 2479kcal | 371.8g | 193.6g | 24g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 397kcal | 59.5g | 31g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu