Kasvissosekeitto
Mausteiksi: suolaa, pippuria, chiliä, basilicaa mitä ikinä haluaakaan 
Keiton kanssa esim.
raejuustoa pinnalle.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Maimai83
Keiton kanssa esim.
raejuustoa pinnalle.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Maimai83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 194g | 35kcal | 1.1g | 4.9g | 0.8g | 1.4g | |
| Kukkakaali | 406g | 98kcal | 7.4g | 8.9g | 1.2g | 9.3g | |
| Parsakaali, 100 g, 1,5 dl | 181g | 54kcal | 8.3g | 3.4g | 0.5g | 2.9g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 18g | 19kcal | 1.4g | 2.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Creme Bonjour Cuisine,tom., annos 100g | 90g | 126kcal | 2.7g | 1.8g | 11.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 271g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 90g | 42kcal | 2.9g | 4.3g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 747kcal | 47.6g | 52.4g | 31.4g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 374kcal | 23.8g | 26.2g | 15.7g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 187kcal | 11.9g | 13.1g | 7.9g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 1.9g | 2.1g | 1.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu