Banaanipirtelö
Kaikki sekaisin blenderissä =)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 356g | 310kcal | 3.8g | 65.2g | 1.4g | 6.4g | |
| Kevyt mansikkakeitto (Rainbow), annos 100g | 297g | 36kcal | 0.3g | 7.7g | 0.3g | 0g | |
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 594g | 238kcal | 27.3g | 27.9g | 1.2g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 3g | 8.6kcal | 0g | 1.7g | 0g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1183kcal | 62.8g | 205g | 5.8g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 592kcal | 31.4g | 102.5g | 2.9g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 296kcal | 15.7g | 51.3g | 1.5g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2.5g | 8.2g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu