Pastakastike kapriksilla

Kuullota silputut sipulit pekonin kera.

Lisää jauheliha ja ruskista.

Lisää avuatumaan mustapippuria myllystä, oregano ja pyree.

Pyöräytä hetki.

Lisää murska, vesi ja lihaliemijauhe.

Keitä hetki.

Lisää juurekset, sokeri ja suola.

Kypsennä.

Tarkista mausteet, lisää kaprikset liemineen ja suurusta maizenalla tai ruskealla suurusteella.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa

Eiju
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa 290g928kcal77.5g0g69.3g0g
Pekoni rasvainen 36g136kcal4.3g0g13.4g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g5.8g6kcal0.5g0.9g0g0.1g
Sipuli (kuorittu)36g10kcal0.5g1.7g0.1g0.6g
Tomaattipyre (Rainbow (tuubi)), annos 100g22g19kcal1g3.5g0.1g0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g362g127kcal3.6g23.5g1.8g0g
Lihaliemijauhe/tiiviste vähäsuolainen 7.6g16kcal2.3g0.5g0.5g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 290g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 2.9g8.1kcal0.3g1.1g0.1g0.8g
Oregano, kuivattu 1.4g4.4kcal0.2g0.3g0.1g0.6g
Sokeri 8.7g35kcal0g8.7g0g0g
Suola, annos 3g3.6g0kcal0g0g0g0g
Juuressuikale (Pirkka), annos 280g130g33kcal1.3g6.4g0.3g3.3g
Kapris etikkaliemessä, Figaro22g6.7kcal0.5g0.9g0.1g0.7g
Maizena maissitärkkelys33g114kcal0.3g28.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g2885kcal184.6g151.6g171.6g12.4g
Valittu annoskoko1250g1443kcal92.3g75.8g85.8g6.2g
Annoskoko puolitettuna625g721kcal46.2g37.9g42.9g3.1g
Arvot/100g100g115kcal7.4g6.1g6.9g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=294385