Jauhelihamureke
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja laita uunivuokaan. 225 asteessa kunnes pinta on ruskea ja mureke sisältä kypsää (n. 45 min).
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Desgnr
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Desgnr
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 996g | 1693kcal | 189.2g | 0g | 99.6g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto-ainekset (Knorr), annos 52g | 65g | 207kcal | 5.8g | 33.7g | 3.9g | 5.8g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 125g | 106kcal | 1.7g | 5.5g | 8.7g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 65g | 82kcal | 7.1g | 0.2g | 5.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4176kcal | 407.6g | 78.8g | 236g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2088kcal | 203.8g | 39.4g | 118g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1044kcal | 101.9g | 19.7g | 59g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 16.3g | 3.2g | 9.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu