Neppiksen kukkakaalisose
Keitä kukkakaalit, muusaa oman maun mukaan, lisää voi, kerma ja sulatejuusto ja mausteet
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 822g | 198kcal | 14.9g | 18.1g | 2.5g | 18.9g | |
| Voi | 51g | 371kcal | 0.6g | 0.2g | 41.6g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 183g | 603kcal | 3.7g | 5.5g | 64g | 0g | |
| Philadelphia tuorejuusto 200g | 183g | 466kcal | 10.8g | 5.8g | 43.7g | 0g | |
| Valkopippuri | 3.7g | 10kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 1g | |
| Suola, annos 3g | 7.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3298kcal | 60.8g | 62.4g | 303.8g | 39.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1649kcal | 30.4g | 31.2g | 151.9g | 19.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 824kcal | 15.2g | 15.6g | 76g | 10g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 2.4g | 2.5g | 12.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu