Sivusalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Salaatti, jäävuori tuore		306g	31kcal	3.4g	2.4g	0.6g	3.1g
Kurkku, tuore		378g	38kcal	2.3g	6.4g	0.4g	2.6g
Paprika, punainen		104g	27kcal	0.9g	4.8g	0.4g	2.1g
Tomaatti, tuore		345g	70kcal	2.1g	13.1g	1g	4.8g
Herneenverso, raaka (Järvikylä), annos 50g		59g	31kcal	1.5g	5.6g	0.1g	0.9g
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g		59g	16kcal	0.8g	2.8g	0.1g	1g
	Annoskoko tuplana	2500g	424kcal	22g	70.2g	5.2g	29g
	Valittu annoskoko	1250g	212kcal	11g	35.1g	2.6g	14.5g
	Annoskoko puolitettuna	625g	106kcal	5.5g	17.6g	1.3g	7.3g
	Arvot/100g	100g	17kcal	0.9g	2.8g	0.2g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu