Makarooniloota
Jauheliha 400 g
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 235g | 389kcal | 44.6g | 0g | 23.5g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 352g | 1231kcal | 45g | 245.2g | 6.7g | 11.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 53g | 14kcal | 0.7g | 2.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 13g | 35kcal | 1.2g | 0.8g | 3g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 41g | 30kcal | 1.8g | 5.3g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 528g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 29g | 97kcal | 7.9g | 0g | 7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3593kcal | 202.4g | 507.6g | 80.8g | 24.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1797kcal | 101.2g | 253.8g | 40.4g | 12.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 898kcal | 50.6g | 126.9g | 20.2g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 8.1g | 20.3g | 3.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu