Täytetyt paprikat (kinkkukuutioita ja herkkusieniä)

Pääruoat - 4 annosta

1. Laita uuni kuumenemaan 175 asteeseen ja kuutioi sipuli.

2. Ruskista kinkkukuutiot öljyssä ja lisää joukkoon sipuli ja sienet (kuullotus).

3. Mausta haluamallasi tavalla
4. Täytä paprikat ja jaa kaksi rikottua kananmunaa paprikoihin.

5. Laita juustoviipale jokaisen paprikan päälle
6. Paista paprikoita 15-25 minuuttia uunin keskitasolla 175* c.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa

Lurtsi90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika punainen 501g147kcal4.7g22.6g2g9.5g
Kinkkukuutio (Portti), annos 300g295g383kcal32.4g4.4g26.5g0g
Herkkusieni säilyke 88g15kcal1.9g0.2g0.3g2.1g
Muna, annos 60g177g155kcal13.4g1.5g10.7g0g
Sipuli 81g25kcal1g3.9g0.2g1.4g
Valion edam-juusto88g292kcal23.9g1.6g21.2g0g
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl19g173kcal0g0g19.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g2378kcal154.6g68.4g160.2g26g
Valittu annoskoko1250g1189kcal77.3g34.2g80.1g13g
Annoskoko puolitettuna625g595kcal38.7g17.1g40.1g6.5g
Arvot/100g100g95kcal6.2g2.7g6.4g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=303696