Broilerwok
Sotke kaikki wokkipannussa ja se on siinä!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 456g | 554kcal | 96.8g | 0g | 18.2g | 0g | |
| Stir fry vegetables chinese style sauce (Vitasia), annos 600g | 607g | 292kcal | 6.7g | 40.7g | 6.7g | 20g | |
| Kookosöljy, rkl (Biona), annos 14g | 15g | 130kcal | 0g | 0g | 15.2g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 172g | 29kcal | 3.6g | 0.3g | 0.5g | 4.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2010kcal | 214.2g | 82g | 81.2g | 48.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1005kcal | 107.1g | 41g | 40.6g | 24.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 503kcal | 53.6g | 20.5g | 20.3g | 12.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.6g | 3.3g | 3.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu