Ananaksinen broilerkastike pastalle
Kypsennä broilersuikaleet, lisää ananaspalat mehuineen, laita ananaspurkkiin n. 2rkl vettä ja kaada pannuun, lisää paketti Koskenlaskijaa ja sekoita kastike tasaiseksi.
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 260g | 136kcal | 1.3g | 29.2g | 0g | 3.6g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 197g | 552kcal | 37.4g | 0.1g | 43.4g | 0g | |
| Vesi | 71g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 710g | 781kcal | 163.3g | 0g | 14.9g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 12g | 41kcal | 0.1g | 10.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3019kcal | 404.2g | 79.2g | 116.6g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1510kcal | 202.1g | 39.6g | 58.3g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 755kcal | 101.1g | 19.8g | 29.2g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 16.2g | 3.2g | 4.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu