Kasvissosekeitto!

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanaliemikuutio, sisältää vehnää		8.4g	27kcal	0.8g	1.2g	2.2g	0.1g
Valkosipuli		6.3g	6.8kcal	0.5g	1g	0g	0.1g
Voi, 1 tl, 5 g		6.3g	46kcal	0.1g	0.1g	5g	0g
Sipuli		92g	28kcal	1.2g	4.4g	0.2g	1.6g
Bataatti, kuorittu		272g	220kcal	4.3g	45.8g	0.1g	8.2g
Peruna, keskikokoinen 60g		293g	176kcal	4.4g	38.1g	0.3g	2.6g
Porkkana, keskikokoinen 65g		167g	47kcal	1g	10g	0.3g	4.2g
Ruokakerma 15% (Eldorado), annos 100g		84g	136kcal	2.5g	3.3g	12.6g	0g
Vesi		321g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2500g	1374kcal	29.6g	207.8g	41.4g	33.6g
	Valittu annoskoko	1250g	687kcal	14.8g	103.9g	20.7g	16.8g
	Annoskoko puolitettuna	625g	344kcal	7.4g	52g	10.4g	8.4g
	Arvot/100g	100g	55kcal	1.2g	8.3g	1.7g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu