Lohiherkku!
Sekoit ainekset ja tarjoile esim leivän päällä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio | 462g | 646kcal | 12.9g | 30g | 55.4g | 0g | |
| Kylmäsavulohi (smoked salmon) (Tesco), annos 100g | 577g | 1039kcal | 132.1g | 0.6g | 56g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 154g | 42kcal | 2g | 7.4g | 0.3g | 2.6g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 39g | 8.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3469kcal | 294.2g | 77.2g | 223.4g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1734kcal | 147.1g | 38.6g | 111.7g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 867kcal | 73.6g | 19.3g | 55.9g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.8g | 3.1g | 8.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu