Naudanlapatagine
Ainekset tagineen mausteiden kera ja avot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 26g | 229kcal | 0g | 0g | 25.9g | 0g | |
| Naudanlapa / etuselkä | 462g | 629kcal | 94.5g | 0g | 27.7g | 0g | |
| Bataatti, kuorittu | 277g | 224kcal | 4.4g | 46.6g | 0.1g | 8.3g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 277g | 166kcal | 4.2g | 36g | 0.3g | 2.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 139g | 39kcal | 0.8g | 8.2g | 0.3g | 3.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 51g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Hunaja | 19g | 61kcal | 0.1g | 14.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2724kcal | 209.4g | 216.2g | 108.8g | 30.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1362kcal | 104.7g | 108.1g | 54.4g | 15.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 681kcal | 52.4g | 54.1g | 27.2g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 8.4g | 8.6g | 4.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu