Puolukkasose, sokeroitu
500 g puolukoita
100 g sokeria
Kokonaiset puolukat soseutetaan sokerin kera tehosekottajassa.
Tämä sose voidaan pakastaa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Marjusaa
100 g sokeria
Kokonaiset puolukat soseutetaan sokerin kera tehosekottajassa.
Tämä sose voidaan pakastaa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Marjusaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 1042g | 404kcal | 4.6g | 70.8g | 5.2g | 27.1g | |
| Sokeri | 208g | 846kcal | 0g | 208.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2500kcal | 9.2g | 557.8g | 10.4g | 54.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1250kcal | 4.6g | 278.9g | 5.2g | 27.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 625kcal | 2.3g | 139.5g | 2.6g | 13.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 0.4g | 22.3g | 0.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu