Valkosipulikermaperunat
Kerroksittain, 220C 15min+150C 30min
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Nalle7
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Nalle7
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 803g | 482kcal | 12g | 104.3g | 0.8g | 7.2g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 430g | 366kcal | 4.3g | 19.3g | 30.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 17g | 19kcal | 1.4g | 2.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1732kcal | 35.4g | 252.8g | 62g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 866kcal | 17.7g | 126.4g | 31g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 433kcal | 8.9g | 63.2g | 15.5g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 1.4g | 10.1g | 2.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu