Kanapaistos
Paista
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee (Kariniemi), annos 100g | 809g | 1051kcal | 28.3g | 34.8g | 17.8g | 25.9g | |
| Paprika punainen | 243g | 71kcal | 2.3g | 10.9g | 1g | 4.6g | |
| Sipuli | 194g | 59kcal | 2.4g | 9.3g | 0.4g | 3.3g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 4.9g | 35kcal | 0g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2432kcal | 66g | 110g | 46.2g | 67.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1216kcal | 33g | 55g | 23.1g | 33.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 608kcal | 16.5g | 27.5g | 11.6g | 16.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.6g | 4.4g | 1.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu