Broileritomaattikastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokaöljy keskiarvo		31g	271kcal	0g	0g	30.7g	0g
Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton		531g	888kcal	147.2g	0.1g	32.9g	0g
Sokeri		6.1g	25kcal	0g	6.1g	0g	0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		7.6g	20kcal	1g	0.9g	1.4g	0g
Tomato pasta sauce (Combino), annos 500g		379g	235kcal	6.4g	33.7g	7.2g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		23g	78kcal	2.3g	15.9g	0.3g	0.8g
Vesi		227g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, Viola 13% valkosipuli		46g	74kcal	3.7g	1.8g	6g	0g
	Annoskoko tuplana	2500g	3181kcal	321.2g	117g	157g	1.6g
	Valittu annoskoko	1250g	1590kcal	160.6g	58.5g	78.5g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	625g	795kcal	80.3g	29.3g	39.3g	0.4g
	Arvot/100g	100g	127kcal	12.8g	4.7g	6.3g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu