Spagettikastike (Maggi-jauhe+jauheliha)
Kuullota sipuli, lisää jauheliha ja ruskista se. Lisää neste ja spagettikastikejauheainekset.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1039 grammaa
Desgnr
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1039 grammaa
Desgnr
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Spagettikastike raaka (Maggi mix), annos 79g | 95g | 313kcal | 9.6g | 55.2g | 5g | 1g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 481g | 1066kcal | 84.2g | 0g | 81.8g | 0g | |
| Vesi | 481g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 120g | 33kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
| Valkosipuli | 72g | 78kcal | 5.7g | 11.8g | 0.4g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2978kcal | 202.2g | 145.6g | 174.8g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1489kcal | 101.1g | 72.8g | 87.4g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 745kcal | 50.6g | 36.4g | 43.7g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 8.1g | 5.8g | 7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu