Omenamarenki

Kuumenna 1dl vettä ja ½dl sokeria kannellisessa kasarissa, niin että sokeri liukenee.

Lisää 2½rkl sitruunamehua.

Kuori 1kg omenoita, poista kodat ja lohko.

Lisää keitinliemeen.

Keitä käännellen 4 min. Nostele lohkot reikäkauhalla voideltuun vuokaan.

Vaahdota 3 valkuaista ja lisää 1 dl sokeria.

Levitä lohkoille.

Paista 225 asteessa 4-5min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa

Jonayla
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g980g333kcal2g69.6g2.9g17.6g
Sitruunamehu, laimentamaton44g9kcal0.1g0.7g0g0g
Sokeri 128g517kcal0g127.3g0g0g
Valkuainen (100g)98g41kcal9.6g1.5g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g1802kcal23.4g398.2g6g35.2g
Valittu annoskoko1250g901kcal11.7g199.1g3g17.6g
Annoskoko puolitettuna625g451kcal5.9g99.6g1.5g8.8g
Arvot/100g100g72kcal0.9g15.9g0.2g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=310826