Thaimaalaiset lihapullat
Sekoita kaikki aineet ja paista joko uunissa tai kasvisöljyssä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Lennumummi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 758g | 1258kcal | 143.9g | 0g | 75.8g | 0g | |
| Valkosipuli | 9g | 10kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 152g | 41kcal | 2g | 7.3g | 0.3g | 2.6g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 61g | 12kcal | 1.2g | 2.4g | 0.3g | 1.8g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 30g | 20kcal | 0g | 6.1g | 0g | 2g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 14g | 2.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 61g | 37kcal | 3.1g | 5.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 167g | 238kcal | 20.8g | 0.5g | 17.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3236kcal | 343.4g | 47.6g | 187.2g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1618kcal | 171.7g | 23.8g | 93.6g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 809kcal | 85.9g | 11.9g | 46.8g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 13.7g | 1.9g | 7.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu