Nakkikeitto
Kiehauta vesi, murenna joukkon lihaliemikuutiot.
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 188g | 77kcal | 2.6g | 15.2g | 0.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 565g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 9g | 2.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.8g | |
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 282g | 161kcal | 4g | 35g | 0.6g | 0g | |
| Aito nakki kevyt (Hk), annos 41g | 188g | 292kcal | 26.4g | 4.7g | 18.8g | 0.4g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 11g | 28kcal | 1.4g | 0.2g | 2.5g | 0g | |
| Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g | 5.6g | 5.1kcal | 0.2g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1132kcal | 69.4g | 110.8g | 45.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 566kcal | 34.7g | 55.4g | 22.9g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 283kcal | 17.4g | 27.7g | 11.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 2.8g | 4.4g | 1.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu