Raejuustokakku
Ainekset tehosekottimella sekaisin, Stevia viimeisenä, jotta makeutta saa kontrolloitua.
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 407g | 650kcal | 32.5g | 16.3g | 52.8g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 407g | 325kcal | 52.8g | 8.1g | 8.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 112g | 160kcal | 14g | 0.3g | 11.5g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 163g | 68kcal | 15.9g | 2.4g | 0.2g | 0g | |
| Palautusjuoma Mass2 FAST | 102g | 386kcal | 36.6g | 52.8g | 3.7g | 0g | |
| Stevia sweet makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g | 31g | 85kcal | 0g | 16.8g | 0g | 12.2g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 31g | 6.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3362kcal | 303.8g | 194.4g | 152.6g | 24.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1681kcal | 151.9g | 97.2g | 76.3g | 12.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 841kcal | 76g | 48.6g | 38.2g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 12.2g | 7.8g | 6.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu