Poropiirakka

Pohja:
2 ¾ dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
1 dl mustaleimaemmentalia raasteena
125 g margariinia
½ dl kylmää vettä

Täyte:
1 sipuli
125 g kylmäsavustettua poroa
200 g raejuustoa
1 ½ dl mietoa kermajuustoa raasteena (esim.

Oltermanni)
2 munaa
2 dl kevytkermaa
1 dl persiljasilppua
2 tl piparjuuritahnaa
mustapippuria

Pinnalle:
1 dl mustaleimaemmentalia raasteena

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Iinuliinu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, sunnuntai169g593kcal20.3g120.2g3.6g5.1g
Oivariini, 60 (100g)125g685kcal1.2g1.2g74.7g0g
Vesi50g0kcal0g0g0g0g
Emmental, punaleima 17%169g491kcal57.6g0g28.8g0g
Keso raejuusto (Arla), annos 100g199g139kcal21.9g5g3g0g
Kylmäsavustettu poronpaistileike (Kylmänen), annos 2g130g205kcal43.4g0.1g2.3g0.9g
Sipuli (kuorittu)50g13kcal0.6g2.4g0.1g0.8g
Kanamuna, paistettu (pirkka)110g241kcal14.4g0.5g20.4g0g
Kevytkerma 10% rasvaa (Valio), annos 200g199g239kcal6.6g9.6g19.9g0g
Persilja 50g14kcal0.7g0.5g0.1g4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g5239kcal333.4g279g305.8g21.6g
Valittu annoskoko1250g2619kcal166.7g139.5g152.9g10.8g
Annoskoko puolitettuna625g1310kcal83.4g69.8g76.5g5.4g
Arvot/100g100g210kcal13.3g11.2g12.2g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=314891