Kaalisalaatti (majolla)
Raasta kaali hienoksi koneella, lisää herne-maissi-paprika ja majoneesi.
Sekoita kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Maumau
Sekoita kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 116g | 119kcal | 4g | 20.8g | 1.2g | 3.4g | |
| Kaali, valkokaali | 868g | 183kcal | 10.4g | 29.5g | 1.7g | 18.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 64g | 91kcal | 8g | 0.2g | 6.5g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 17g | 3.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 5.8g | 7.6kcal | 0.3g | 0.8g | 0.3g | 0.1g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 174g | 1563kcal | 0g | 0g | 173.6g | 0g | |
| Väkiviinaetikka | 5.8g | 1.9kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3938kcal | 45.6g | 103.2g | 366.6g | 43.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1969kcal | 22.8g | 51.6g | 183.3g | 21.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 985kcal | 11.4g | 25.8g | 91.7g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 1.8g | 4.1g | 14.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu