Banaanijäätelö
Kuori ja paloittele banaanit.
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, punnittu kuorineen | 1145g | 668kcal | 8.1g | 140.4g | 3.1g | 13.9g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 57g | 183kcal | 13.2g | 6g | 11.9g | 0g | |
| Pähkinäsuklaalevite (Rainbow), annos 100g | 48g | 272kcal | 1g | 28.1g | 17.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2245kcal | 44.6g | 349g | 64.4g | 27.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1123kcal | 22.3g | 174.5g | 32.2g | 13.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 561kcal | 11.2g | 87.3g | 16.1g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 1.8g | 14g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu