Teeleipä, vehnäkaura
Mitta kaikki kuivat aineet kulhoon ja sekoita.
Lisää maito ja öljy ja sekoita nopeasti.
Levitä neljä litteää leipää lusikan avulla leivinpaperille.
Paista 15min 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Sariel
Lisää maito ja öljy ja sekoita nopeasti.
Levitä neljä litteää leipää lusikan avulla leivinpaperille.
Paista 15min 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Sariel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 367g | 1259kcal | 37.4g | 256.8g | 4.4g | 12.8g | |
| Kaurahiutale | 226g | 845kcal | 32.7g | 128.7g | 16.5g | 22.6g | |
| Suola, annos 3g | 8.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 28g | 50kcal | 1.5g | 10.7g | 0g | 0.1g | |
| Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 564g | 257kcal | 16.9g | 27.1g | 8.5g | 0g | |
| Rypsiöljy | 56g | 499kcal | 0g | 0g | 56.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 5818kcal | 177g | 846.6g | 171.6g | 71g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2909kcal | 88.5g | 423.3g | 85.8g | 35.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1455kcal | 44.3g | 211.7g | 42.9g | 17.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 7.1g | 33.9g | 6.9g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu